Reeds 10 jaar de beste weblog in Udonthani ,ook in het Engels

3000 fans/volgers

Ze kunnen niet meer om ons heen.

Een bijdrage van secondhandel Lowy Cremers.

Te koop aangeboden via gratis advertentie bij de redactie Soi Donudom 80 Udonthani.

Jonge  blauwe  love birds  koppeltje dwerg papagaaien  samen  voor 900 thb

Nieuwe DVD recorder om Films  op cd te maken ,bekijken en af tedraaien  met 15000 films en series in de Engelse taal.

JVC foto filmcamera  met lader voor 2000 thb

Externe  cd writer  als nieuw voor 200 thb

Nieuwe sony voice recorder  voor 1000 thb

Karin navigatie als nieuw voor auto  Engels en thais voor 2000 thb

Als nieuwe battery voor laptop  500 thb

Nieuwe ventilater voor  desktop pc  voor 100 thb’

Nieuwe dvd writer voor desktop pc voor 200 thb

 

WAtash bewakings camera om beeld  via telefoon  te controleren voor 1000 thb nieuw in verpakking.

Roofvogel  olieverf schilderij van nederlandse schilder  60×40  ingelijst en gesigneerd  voor elk bod boven de 4000 thb

Alle prijzen zijn netto afhaal prijzen dus afbieden kan niet.

Artikelen bezichtingen op  email afspraak bij de redactie.

 

lowy.cremers.senior@gmail.com

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

Udonthani weblog.nl in het Engels

 

The best weblog in Udonthani for 10 years, also in English
3000 fans / followers
They can no longer ignore us.
A contribution from second trade Lowy Cremers.
Offered for sale via free advertisement at the editorial office Soi Donudom 80 Udonthani.
Young blue love birds couple of dwarf parrots together for 900 thb
New DVD recorder to create, watch and play Movies on CD with 15000 movies and series in the English language.
JVC photo film camera with charger for 2000 thb
External cd writer like new for 200 thb
New Sony voice recorder for 1000 thb
Karin navigation as new for car English and Thai for 2000 thb
As a new battery for laptop 500 thb
New desktop pc fan for 100 thb ‘

New dvd writer for desktop pc for 200 thb

 

WAtash surveillance camera to monitor images via telephone for 1000 thb new in packaging.
Bird of prey oil painting by Dutch painter 60×40 framed and signed for every bid above 4000 thb

 

All prices are net pick-up prices, so bidding is not possible.
Articles viewings by email appointment at the editorial office.

 

lowy.cremers.senior@gmail.com

Thanks to the Sponsors.

 

 

• WAWA toers  vip bus met chauffeur
  

  

   

  

   

         poolbiljart Meetingpoint Sampan Udonthani

  

  Vooral uw PC problemen 2e Floor Central Plaza

  

  Resort and swimmingpool and Fishing pool

  

  Bed and Breakfast Honnybee 400 thb  for 1 night .

  

  Leeya resort swimming and fishing.

  

   

  Gold filler  jksuradee chonburie

  

  Kamer huur per dag,per maand per uur .Honnybee Soi Donudom Udonthani

  Bemiddeling  bij koop of verkoop goederen via  gratis advertentie op deze weblog.

  Indien u ook een sponsor wil worden dan hier infomeren.

  lowy.cremers.senior@gmail.com

  email lowy.cremerssenior@gmail.com.

Alruim 10 jaar de beste weblog.

3000 fans/volgers

Ze kunnen niet meer om ons heen.

Ook een Engelse editie.

Een vraag aan Dhr Johan   door een  Fan Tinus ruggemans uit NongHan..

XXXXXXXXXXXXXXXXXXX

Inglish edition

 

 

. Dit wordt veroorzaakt door verkramping van de rugspieren. Vaak trekt de pijn ook door naar de bovenbenen. Spit is de meest voorkomende en minst ernstige vorm van lage pijn in de rug. De medische naam voor spit is lumbago. Dat betekent pijn in de lendenen.

Hoe krijg je spit?

Door een snelle beweging of door plotseling overeind komen na lang bukken, kun je opeens spit krijgen. Ook kan het zijn dat je langzaam steeds meer pijn in je onderrug krijgt, tot het niet meer gaat en te pijnlijk wordt.

Spit kan het gevolg zijn van zwaar lichamelijk werk of juist heel veel zittend werk in een slechte houding. Als daarbij nog eens stress komt (bijvoorbeeld door hoge werkdruk) wordt de kans op spit groter.In beweging blijven

Soms verdwijnt spit vanzelf binnen enkele dagen, soms kan het een paar weken duren voordat het over is. Je kunt echter zelf het nodige doen om te zorgen dat de pijn minder wordt.

Blijf bewegen! Door de pijn ben je geneigd stil te gaan zitten, maar dat is niet goed. Je spieren worden stijf en de pijn wordt nog erger. Het is aangetoond dat mensen die blijven bewegen sneller van hun spit af zijn, dan degenen die in bed gaan liggen.

Draai niet met je onderrug. Bijvoorbeeld bij het opstaan uit bed, rol je eerst op je zij, dan doe je liggend de benen over de rand en daarna druk je jezelf met de armen zijwaarts omhoog.

Verander vaak van houding.

Maak geen plotselinge bewegingen.

Vermijd de eerste tijd bukken en (zwaar) tillen.

Houd je onderrug warm. Een warme douche, kruik of infrarood lamp kunnen de pijn verlichten.

Liggen met een kussen onder je knieën kan in bed helpen tegen de rugpijn.

Pijnstillers of spierverslappende middelen kunnen helpen de rug wat te ontspannen, waardoor bewegen gemakkelijker wordt. Denk aan paracetamol, diclofenac, ibuprofen of naproxen.

• Je kunt ook zogenaamde spierwrijfmiddelen op de huid doen om de pijn te verlichten. Ze zijn verwarmend, pijnstillend, pijnafleidend, ontstekingsremmend of een combinatie daarvan.

• Vraag eerst advies aan de huisarts bij twijfel over te gebruiken (genees)middelen.

Wanneer naar de huisarts?

Als de klachten niet overgaan, dan kan het zijn dat er meer aan de hand is. Ga naar de huisarts als je lage rugpijn hebt en:

je alles geprobeerd hebt, maar de pijn je te veel wordt;

de pijn verder uitstraalt dan je knie;

je een tintelend, branderig of doof gevoel hebt in één van je voeten of benen;

• je minder kracht hebt in een been;

• problemen krijgt met plassen;

• de klachten al langer dan zes weken aanhouden.

De huisarts kan je doorverwijzen naar bijvoorbeeld een oefentherapeut Mensendieck, een fysiotherapeut of eventueel naar een specialistische arts.

Spit voorkomen

Als je een keer spit hebt gehad, is de kans dat je het opnieuw krijgt groter. Ook als je het nog nooit hebt gehad, kun je het nodige doen om de kans op spit te verkleinen. Vast staat dat je dit kunt doen door een gezonde leefstijl. Een gezond lijf heeft nu eenmaal minder kans op aandoeningen, waaronder spit.

Beweeg dus voldoende en probeer te veel stress te vermijden. Als je veel achter de computer zit, is het belangrijk dat je een goede stoel hebt en goed rechtop zit met het werkblad op de juiste hoogte. Let er verder op dat je niet tegelijk tilt en draait; pas dus op voor een ‘verkeerde’ beweging.

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

inglish edition.

vere pain in the lower back (between the lower ribs and buttocks)

 

 

. This is caused by cramping of the back muscles. Often the pain also extends to the thighs. Lumbago is the most common and least severe form of low back pain. The medical name for spit is lumbago. That means pain in the loins.
How do you get spit?
By a quick movement or by suddenly getting up after a long stoop, you can suddenly get spit. It may also be that you slowly get more and more pain in your lower back, until it stops and becomes too painful.

Lumbago can be the result of heavy physical work or a lot of sedentary work in a bad posture. If there is additional stress (for example due to high work pressure), the chance of a spit increases
Sometimes spit disappears on its own within a few days, sometimes it can take a few weeks to pass. However, you can do what you need to do to reduce the pain.

Keep moving! The pain makes you tend to sit still, but that’s not good. Your muscles get stiff and the pain gets worse. People who keep moving have been shown to get off their spit faster than those who lie down in bed.
Don’t turn your lower back. For example, when getting up from bed, you first roll onto your side, then you lay your legs over the edge and then press yourself up with your arms sideways.
Change your position often.
Do not make sudden movements.
Avoid bending over and (heavy) lifting for the first time.
Keep your lower back warm. A warm shower, water bottle or infrared lamp can relieve the pain.
Lying with a pillow under your knees in bed can help with back pain.
Painkillers or muscle relaxants can help relax the back a bit, making movement easier. Think of acetaminophen, diclofenac, ibuprofen or naproxen.
You can also put so-called muscle rubs on the skin to relieve the pain. They are warming, analgesic, pain relieving, anti-inflammatory or a combination thereof.
First ask your doctor for advice if you are unsure about the use of (medicines).
When to go to the doctor?
If the complaints do not go away, it may be that there is more to it. See a doctor if you have low back pain and:
you have tried everything, but the pain is too much for you;
the pain radiates beyond your knee;
you have a tingling, burning or numb feeling in one of your feet or legs;
you have less strength in one leg;
have problems urinating
the complaints have persisted for more than six weeks.
The general practitioner can refer you to, for example, a Mensendieck remedial therapist, a physiotherapist or possibly to a specialist doctor.
Avoid spit
If you’ve had a spit once, you’re more likely to get it again. Even if you have never had it, you can do what is necessary to reduce the chance of spit. It is certain that you can do this through a healthy lifestyle. A healthy body has less chance of ailments, including lumbago.
So exercise enough and try to avoid too much stress. If you spend a lot of time at the computer, it is important that you have a good chair and sit upright with the worktop at the correct height. Also make sure that you do not lift and turn at the same time; so beware of a ‘wrong’ movement.

 

Met dank aan the sponsors.

• WAWA toers  vip bus met chauffeur
  

  

   

  

   

         poolbiljart Meetingpoint Sampan Udonthani

  

  Vooral uw PC problemen 2e Floor Central Plaza

  

  Resort and swimmingpool and Fishing pool

  

  Bed and Breakfast Honnybee 400 thb  for 1 night .

  

  Leeya resort swimming and fishing.

  

   

  Gold filler  jksuradee chonburie

  

  Kamer huur per dag,per maand per uur .Honnybee Soi Donudom Udonthani

  Bemiddeling  bij koop of verkoop goederen via  gratis advertentie op deze weblog.

  Indien u ook een sponsor wil worden dan hier infomeren.

  lowy.cremers.senior@gmail.com

  email lowy.cremerssenior@gmail.com.

Thanks to the sponsors.

 

 

.

3000 fans

Ze kunnen niet meer om ons heen.

Ook in het Engels

 

 

 

Thaise vrouwen verhuren zich als neppartner

 

 Volgens de Thaise wet zijn mannen en vrouwen gelijk. Toch weerklinkt alom het aloude gezegde dat mannen de voorpoten van de olifant zijn en vrouwen de achterpoten. De man geeft leiding en slingert z’n slurf. De vrouw volgt en draagt de zwaarste lasten. Maar opeens zetten goed opgeleide jonge vrouwen massaal de hakken in het zand.

Ze trouwen later en scheiden sneller – dat tonen de jongste statistieken. ‘We hebben geen zin in die door hun moeders verwende mannen’, zegt de 29-jarige juridisch medewerkster Bee. ‘We trouwen alleen als we zeker weten dat een jongen zich weet te gedragen. Ook na de huwelijksvoltrekking. Nou, dan vallen er veel af!’

Bee behoort tot de omvangrijke, eerste generatie vrouwen uit de Thaise middenklasse met voldoende inkomsten om onafhankelijk te zijn. Volgens het Institute of Development zijn ze tegen de dertig en ‘financieel in staat de respectloosheid en het huiselijk geweld te ontlopen waarmee veel van hun moeders moesten leven. Ze hebben ook geen kinderen nodig als garantie voor een verzorgde oude dag.’

Thailand verandert snel. De invoering van twaalf jaar gratis onderwijs werpt haar eerste vruchten af. Universiteiten puilen uit, vooral met meiden. En masse verhuizen ze naar metropool Bangkok om in kantoorkolossen geld te verdienen. Internet en globalisering slechten er tot voor kort onneembare culturele grenzen. Volgens verkennend onderzoek van de Thammasat Universiteit trouwen vrouwelijke afgestudeerden vaker een jonge buitenlandse expat.

Bee is gelukkig met haar Britse man, die ze via het werk ontmoette. ‘Die weet hoe je vrouwen moet behandelen. Daar kunnen Thaise mannen veel van leren. Maar vertel het je lezers goed: we trouwen buitenlanders niet om hun geld. We zijn geen “mia farang” – geen arme Thaise vrouw, die de eerste de beste oude westerse toerist om z’n geld aan de haak slaan

 

 

 

 

 

 

 

 

Voor de nog steeds patriarchaal

 ingestelde jonge Thaise man wordt het lastiger om een ‘goede vrouw’ te vinden. ‘Thuis denken ze dat er iets mis met je is’, zegt de IT-chef Ping. ‘En op kantoor krijg je geen promotie, omdat je tijdens diners niet imponeert met een mooie dame aan je zijde.’

Zo’n drieduizend vrouwelijke afgestudeerden spelen daar handig op in: ze verhuren zich via een nu al succesvolle, net opgerichte organisatie als partner op niveau voor familie- en zakenbijeenkomsten. Of voor party- en restaurantbezoek. Voor de rest moeten ze elders zijn, weet Bee van een vriendin. ‘Het is een dure leerschool voor de heren.’

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

 

inglish Weblog.

They get married later and divorce faster – the latest statistics show. “We don’t want those mothers spoiled men,” said 29-year-old legal assistant Bee. “We only get married when we know for sure that a boy knows how to behave. Even after the wedding. Well, then a lot of them fall off! ” Bee belongs to the large, first generation of Thai middle-class women with sufficient income to be independent. According to the Institute of Development, by their thirties and “they will be financially able to avoid the disrespect and domestic violence that many of their mothers had to live with. They also don’t need children to guarantee a well-groomed old age. ” Thailand is changing rapidly. The introduction of twelve years of free education is bearing fruit. Universities are bulging, especially with girls. They move en masse to the metropolis of Bangkok to earn money in office colossuses. Until recently, the Internet and globalization were breaking down impregnable cultural boundaries. According to exploratory research from Thammasat University, female graduates are more likely to marry a young foreign expat. Bee is happy with her British husband, whom she met through work. “He knows how to treat women. Thai men can learn a lot from that. But tell your readers right: we don’t marry foreigners for their money. We are not “mia farang” – not a poor Thai woman who hooks up with the first old western tourist for his money. ” For the still patriarchal young Thai man, it is more difficult to find a “good wife”. “At home they think there is something wrong with you,” said IT chief Ping. “And you don’t get a promotion at the office, because you don’t impress with a beautiful lady by your side at dinner parties.” About three thousand female graduates are cleverly responding to this: they hire themselves out as a high-level partner for family and business gatherings through an already successful, newly established organization. Or for party and restaurant visits. For the rest they have to be elsewhere, Bee knows from a friend. “It is an expensive school for the gentlemen.”

Met dank aan the sponsors.

• WAWA toers  vip bus met chauffeur
  

  

   

  

   

         poolbiljart Meetingpoint Sampan Udonthani

  

  Vooral uw PC problemen 2e Floor Central Plaza

  

  Resort and swimmingpool and Fishing pool

  

  Bed and Breakfast Honnybee 400 thb  for 1 night .

  

  Leeya resort swimming and fishing.

  

   

  Gold filler  jksuradee chonburie

  

  Kamer huur per dag,per maand per uur .Honnybee Soi Donudom Udonthani

  Bemiddeling  bij koop of verkoop goederen via  gratis advertentie op deze weblog.

  Indien u ook een sponsor wil worden dan hier infomeren.

  lowy.cremers.senior@gmail.com

  email lowy.cremerssenior@gmail.com.

Lowy heeft ze weer de echte Nederlandse frikandellen.

 

 

3000 fans/volgers.

Ze kunnen niet meer om ons heen.

lowy.cremers.senior@gmail.com

 

Er gaat niets boven een echte Nederlandse frikandel.

Een volle doos frikandellen  40 stuks 1450 thb

Een losse frikandel  45 thb per stuk,en Frikandel speciaal  met portie friet voor 80 thb.

Redactie

 

Thailand streeft naar een bredere heropening van het toerisme vanaf oktober

 

Al ruim 10 jaar de beste weblog.

3000 fans/volgers

Ze kunnen niet meer om ons heen

Een bijdrage van Jozef een Fan  uit Eindhoven.

Een leegstaand hotel en strand dat voor bezoekers is geopend, is te zien in Karon in Phuket op 31 maart 2021. (foto van Reuters)

Het land is van plan om vanaf oktober af te zien van de verplichte quarantaine voor gevaccineerde bezoekers aan de hoofdstad Bangkok en de belangrijkste toeristische bestemmingen, zei plaatsvervangend regeringswoordvoerster Traisulee Traisoranakul op vrijdag, in een poging een belangrijke industrie nieuw leven in te blazen door het coronavirus.

De nieuwe maatregel betekent gemakkelijker toegang tot hotspots zoals Pattaya, Phangnga, Koh Samui, Krabi en de hoofdstad Bangkok, zei ze, onder 10 provincies die vanaf 1 oktober toeristen zullen verwelkomen met een bewijs van vaccinatie tegen Covid-19.

Thailand heeft sinds een jaar geleden de visumprocedures aangescherpt en verplichtte alle bezoekers en terugkerende inwoners om 14 dagen quarantaine te ondergaan in door de overheid goedgekeurde faciliteiten.

De aankondiging komt terwijl het vakantie-eiland Phuket zich voorbereidt om in juli open te gaan voor gevaccineerde reizigers in een proefproject voor het bredere plan. Het probeert de meeste van zijn inwoners te inoculeren vóór de heropening en voordat de massale vaccinaties in de rest van Thailand beginnen.

Toerisme is een belangrijke bron van inkomsten en banen voor Thailand. In 2019 verwelkomde het een recordaantal van 39,9 miljoen bezoekers die 1,91 biljoen baht besteedden.

Dat vergeleken met 6,7 miljoen aankomsten vorig jaar.

Het nieuwe plan zou dit jaar 3,5 miljoen toeristen kunnen trekken en 298 miljard baht aan inkomsten genereren, zei mevrouw Traisulee in een verklaring, eraan toevoegend dat ten minste 70% van de inwoners in elk van de 10 provincies eerst moet worden ingeënt.

Thailand kende tot vorige maand slechts kleine uitbraken en was traag met het verkrijgen en toedienen van Cvoid-19-vaccins, met tot nu toe slechts 1,6 miljoen doses.

Minister van Volksgezondheid Anutin Charnvirankul zei vrijdag dat hij verwacht dat 10 miljoen tot 20 miljoen doses van het Pfizer-vaccin beschikbaar zullen zijn in de tweede helft van het jaar.

De haast om vaccins veilig te stellen komt nadat Thailand begin vorige maand werd getroffen door de grootste uitbraak tot nu toe, waarbij het totale aantal gevallen meer dan verdubbeld is en het aantal doden meer dan verdrievoudigd.

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

Inglish weblog udonthani.nl